Yoga

Yinyoga är en lugnare yogaform och den passar alla, även superstela. Här ligger och sitter vi 3-5 min i varje position. Med mjuk stretch och djupandning kommer vi ned på djupet i bindväv och muskler. Detta ger dig mjukare kropp och avslappning. Perfekt för stela höfter, ben och ryggar.